Sabe-se que a Dor Lombar é uma das dores mais prevalentes nas mulheres pós-menopausa. Baseado nessa justificativa, um estudo foi publicado em 2015 por pesquisadores da Espanha a qual acrescentaram um programa de Pilates para essas mulheres afim de identificar os benefícios de sua utilização. Após 1 ano do encerramento do tratamento, o grupo que realizou o Pilates teve melhores resultados nos desfechos dor e incapacidade quando comparado ao grupo que realizou outros exercícios.
O Pilates é uma das técnicas mais difundidas atualmente no mundo devido à sua versatilidade, dinamismo, e baixo risco de lesões.
No Instituto Postural, o Pilates Studio é uma das ferramentas utilizadas no manejo da Dor Lombar Crônica. Com uma equipe capacitada, proporcionamos a qualidade, a atenção, a individualidade e o tratamento que você tanto deseja. Ligue e marque sua aula experimental pelo telefone 3027 1606.
Traduzido e adaptado por: Gabriel Farhat
Short- and long-term effects of a six-week clinical Pilates program in addition to physical therapy on postmenopausal women with chronic low back pain: a randomized controlled trial
David Cruz-Díaz, Antonio Martínez-Amat, M. C. Osuna-Pérez, M. J. De
la Torre-Cruz & Fidel Hita-Contreras (2016)