Devem! Pilates ajuda no combate às dores nas costas e no inchaço das pernas.
Precauções:
Antes de iniciar as aulas, converse com seu médico;
A duração de cada aula é de 1 hora (o tempo igual para qualquer pessoa);
Gestantes que têm algum risco na gravidez não devem frequentas as aulas;
Mulheres de gestão avançada não devem: ficar de bruços, prender a respiração por muito tempo e nem praticar atividades físicas que elevem os batimentos cardíacos mais de 120/minuto.
