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Treinamento resistido para praticantes de corrida: Teoria e Prática

Responsável: Dr. Ricardo Martins de Souza
Data de início: 26-11-2016

Ementa:
 
 
Conteúdo Programático:
 
  1. Definições e conceitos básicos aplicados ao treinamento resistido
  2. Abordagens e sistemas de treino: do iniciante ao avançado
  3. Adaptações neuromusculares e morfológicas ao exercício com pesos
  4. Evidências atuais sobre o treinamento de força na corrida: performance e prevenção de lesões
  1. Segurança e eficiência na execução dos exercícios
  2. Montagem e execução de séries de exercícios para corredores
Carga horária:

 

Currículo: Dr. Ricardo Martins de Souza  CREF  004543-G/PR
 

Data e Local: 

Investimento:

Público-alvo: 

Comissão Organizadora:


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